Сначала качала просто пресс,на одни мышцы.Теперь нашла видео на все мышцы сразу,пробую делать так(видео загружено в группе).Плюс поднятие ног в положении лежа на спине,для нижней части пресса.
И села на разгрузочные дни.Буду ждать результатов.
А вы как боретесь с животиком?
День: 25.08.2012
Д/с № 21 «звёздочка»
Я ходила в этот садик в 1990-1991 :))))