Пресс-делимся советами

Сначала качала просто пресс,на одни мышцы.Теперь нашла видео на все мышцы сразу,пробую делать так(видео загружено в группе).Плюс поднятие ног в положении лежа на спине,для нижней части пресса.
И села на разгрузочные дни.Буду ждать результатов.
А вы как боретесь с животиком?

Пресс-делимся советами: 8 комментариев

  1. Я как из роддома приехала, на второй день начала пресс качать и физ. нагрузку всякую делать. Настроение даже после занятий поднималось. Да и времени было больше-доча много спала, а сейчас ей 11 месяцев…я вечером падаю от усталости и на физ упражнения нет никаких сил((( Поэтому стараюсь поменьше есть)) и побольше пить)) Ну и долгое нахождение на свежем воздухе тоже помогает=))

Добавить комментарий